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小腿有點(diǎn)粗如何科學(xué)怎樣減肥

患者:女,14歲 提問于2020-09-16 21:08

病情描述:
小腿有點(diǎn)粗如何科學(xué)怎樣減肥
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
考慮是運(yùn)動(dòng)量少,久坐,嗜食油膩,刺激性食物,造成脂肪堆積,形體臃腫,還可見神疲乏力,大便異常 建議飲食清淡,多吃點(diǎn)含纖維素的食物,如玉米,胡蘿卜,芹菜,西紅柿等。多點(diǎn)運(yùn)動(dòng),如跳繩,跑步等??梢酝磕p肥霜。你平時(shí)胃口怎么樣呢?如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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