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身高173cm體重75kg應(yīng)該如何減肥

患者:女,17歲

病情描述:
身高173cm體重75kg應(yīng)該如何減肥
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
你BMI=25.06,ZAI18-24范圍之外,大于24屬于超重 一般運(yùn)動(dòng)量在20分鐘以上達(dá)到30分鐘才有減肥效果;飲食控制能量攝入在1300kcal有減肥效果如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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