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停止運(yùn)動后體重還會不會輕

患者:女,18歲

病情描述:
停止運(yùn)動后體重還會不會輕
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般停止運(yùn)動后體重還會繼續(xù)減輕。不做運(yùn)動后體重繼續(xù)減輕,是因為之前的運(yùn)動已經(jīng)對身體的新陳代謝起到了作用,而在停止運(yùn)動后身體依舊適應(yīng)著運(yùn)動時的狀態(tài),因此才會持續(xù)減。建議不要間斷鍛煉,放棄了很可惜。飲食也要避免食用多脂肪的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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