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晚上喝牛奶會(huì)不會(huì)影響減肥

患者:女,18歲 提問(wèn)于2020-09-22 19:59

病情描述:
晚上喝牛奶會(huì)不會(huì)影響減肥
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般睡覺(jué)前喝牛奶,是會(huì)對(duì)人的睡眠有所幫助。但是也會(huì)攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)和脂肪含量。你如果在減肥期間,應(yīng)該最好不要食用。以免影響胃的負(fù)擔(dān)。造成消化不良或者減肥失敗。平時(shí)應(yīng)該注意飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合,才是最健康的減肥方法。。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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