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白天沒時間晚上怎樣減肥

患者:女,21歲

病情描述:
白天沒時間晚上怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這可能是平時營養(yǎng)過剩以及運動過少導(dǎo)致的肥胖的癥狀,應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)墓?jié)食以及運動的。 你也可以在晚上通過跑步機多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽都是能夠?qū)崿F(xiàn)減肥的目標(biāo)的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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