美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

都快11了想瘦到96斤左右怎么治療

患者：女，21歲 提問(wèn)于2020-09-14 21:54

病情描述:
都快11了想瘦到96斤左右怎么治療
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥一般建議合理的減肥比較好，避免使用藥物減肥，對(duì)身體的傷害性比較大的。平時(shí)的話可以經(jīng)常鍛煉能起到食物熱量的消耗，每天或是晚上可以慢跑或是競(jìng)走，晚上睡覺(jué)是躺在床鋪上時(shí)可以做蹬腿動(dòng)作。早上起來(lái)喝杯水，有利于心神代謝。飲食上主要還是宜清淡為主，最好不要吃油膩、辛辣刺激的食物。最重要就是貴在堅(jiān)持。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>