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胖人怎樣減肥

患者:女,21歲

病情描述:
胖人怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不管怎樣都不建議藥物減肥的,藥物減肥會(huì)身體壞處很多,減肥主要靠改變變胖的生活習(xí)慣,養(yǎng)成健康的瘦身方式,一般情況,還是需要飲食控制的,戒掉一些垃圾食品,適當(dāng)控制脂肪和高蛋白的攝入,最好的方法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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