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月經(jīng)時(shí)期能減肥嗎

患者:女,22歲

病情描述:
月經(jīng)時(shí)期能減肥嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥最好的方式是三餐按時(shí)吃,注意營(yíng)養(yǎng)的均衡少吃垃圾食品,同時(shí)搭配合理的運(yùn)動(dòng),但是一定不要在月經(jīng)期間。月經(jīng)期間女性朋友的身體是相當(dāng)弱的,需要補(bǔ)充多方面的營(yíng)養(yǎng),經(jīng)期正在流血,減肥引起貧血還引起頭昏.對(duì)身體有害,需要增加營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)水果,蔬菜,豆類不含高脂肪。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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