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騎車瘦腿有什么效果

患者:女,23歲 提問于2020-09-23 20:28

病情描述:
騎車瘦腿有什么效果
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
騎車也是能夠達(dá)到腿部鍛煉的效果,關(guān)鍵是在于你的堅(jiān)持,而且運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律,平時(shí)更要控制飲食,不可暴飲暴食。在通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定的減肥效果之后不可輕易放棄,否則很容易出現(xiàn)反彈,這樣仍舊會(huì)造成腿部粗壯。平時(shí)也不要經(jīng)常久坐,容易導(dǎo)致腿部浮腫。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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