美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

晚上吃點(diǎn)什么有助于怎樣減肥

患者:女,23歲

病情描述:
晚上吃點(diǎn)什么有助于怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上適當(dāng)吃一些低熱量的食物確實(shí)是減肥的好方法,喝一盒脫脂的牛奶或是一個(gè)雞蛋,避免吃太油膩、不易消化的食物。睡前2-3小時(shí)避免吃東西。如果害怕晚餐不好消化,喝一碗濃稠的八寶雜糧粥,在健康的基礎(chǔ)上減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>