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減肥能不能吃鯽魚的

患者:女,26歲 提問于2020-09-22 19:50

病情描述:
減肥能不能吃鯽魚的
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
您說的鯽魚魚籽的營養(yǎng)豐富,是魚體其他部分所不能代替的。據(jù)專家講,一粒魚籽的營養(yǎng)價(jià)值比一個(gè)雞蛋還要高出幾倍。魚籽的營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,如果是深海的魚籽話,含有大量的腦黃金營養(yǎng)過剩的人、高血脂、高膽固醇的人不宜多吃。您是可以適當(dāng)吃一點(diǎn)的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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