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來(lái)月經(jīng)減肥要注意的事項(xiàng)

患者:女,27歲 提問(wèn)于2020-09-22 19:08

病情描述:
來(lái)月經(jīng)減肥要注意的事項(xiàng)
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)期要注意多休息,放松身心,盡量不要吃生冷辛辣食物;經(jīng)期減肥要避免劇烈運(yùn)動(dòng)如長(zhǎng)跑、跳繩、游泳等,因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),影響身體健康,反而越減越肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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