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頸椎肌肉勞損治療方法有哪些

患者:男,38歲 提問于2020-09-21 18:47

病情描述:
頸椎肌肉勞損治療方法有哪些
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎肌肉勞損主要是頸椎肌肉的一個力量的下降,肌肉的痙攣以及肌肉的微軟無力等等這些表現(xiàn)。它主要是體現(xiàn)在日常生活當(dāng)中或者是長期的伏案或者是長期的低頭。我們遇到這樣的病之后,我們一定要去除這些病因,或者說定期的起來活動頸椎,以仰頭的形式為主。所以做頸椎操,然后要加強(qiáng)一些平時(shí)的鍛煉,把頸肌的肌肉的力量鍛煉出來。比如說游泳比如說小燕飛,這些都是對于頸椎肌肉勞損有非常大的幫助。同時(shí)注意不要讓頸椎受涼,要穿多一點(diǎn),頸椎還是一個喜熱勿寒的一個東西。
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