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懸鐘穴的保健方法和禁忌有哪些

患者：女，31歲

病情描述:
懸鐘穴的保健方法和禁忌有哪些
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
懸鐘穴位于小腿前外側(cè)、外踝尖上3寸，當(dāng)腓骨后緣與腓骨長(zhǎng)、短肌肌腱之間凹陷處，屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)的一個(gè)腧穴。臨床可以用拇指按揉在懸鐘穴位，輕輕點(diǎn)壓或者按壓，每天堅(jiān)持3到5分鐘，長(zhǎng)年累月的堅(jiān)持能夠起到很好的益腎、壯骨、養(yǎng)髓的效果。懸鐘穴具有比較強(qiáng)的疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血的功能。中醫(yī)認(rèn)為刺激懸鐘穴能夠通經(jīng)活絡(luò)，強(qiáng)筋健骨。臨床當(dāng)中懸鐘穴主要用于治療頭痛、腰痛、胸腹脹滿、下肢麻痹、半身不遂、腳氣、頸椎病等病癥。尤其對(duì)于高血脂癥、高血壓等病癥具有非常不錯(cuò)的治療效果。懸鐘穴位如果長(zhǎng)期按揉或者艾灸，對(duì)于緩解老年性骨質(zhì)疏松，而出現(xiàn)的全身疼痛無(wú)力，甚至老年性的癡呆、健忘、失眠等等有比較良好的保健作用。
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