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孕婦能不能吃紅棗

患者:女,22歲

病情描述:
孕婦能不能吃紅棗
共1個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 產科
孕婦當然可以吃紅棗,但是要吃得適量,不能吃多了。紅棗里含有豐富的維生素,尤其是維生素C,含有豐富的氨基酸、鐵等微量元素。所以紅棗是媽媽非常適宜的一種食物,但是也不宜吃得過多。紅棗與其他食物相比,最主要的區(qū)別是含維生素C多。維生素C可以促進鐵的吸收,所以紅棗歷年來都是抗貧血的藥物,主要是它能促進鐵的吸收。但是紅棗也有一個很大的缺點,紅棗含糖量非常豐富,容易導致媽媽的血糖升高。一般孕婦一天吃一兩個就足夠了。千萬不能吃多了,不能拿紅棗當貧血藥使用。有很多媽媽貧血了,就開始吃棗,這是不對的。貧血,要吃鐵片,要吃貧血藥,而不能靠棗來補血,棗只是促進鐵的吸收。紅棗吃多了,它有大量的糖分,會導致媽媽血糖升高,有時會導致孩子偏大,甚至巨大造成難產,剖宮產率增加。
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