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什么是減肥最有效的運(yùn)動(dòng)

患者:男,27歲 提問(wèn)于2020-09-14 11:48

病情描述:
什么是減肥最有效的運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、 慢跑、 健身操、 跳舞等,只要是堅(jiān)持就會(huì)有效果的 建議你要選擇自己力所能及的運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持鍛煉,再就是要多吃膳食纖維注意節(jié)食相結(jié)合的好有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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