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寶寶缺鈣鐵鋅吃什么補

患者:男,2歲

病情描述:
寶寶缺鈣鐵鋅吃什么補
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
多食用鈣質(zhì)含量高的食物如:牛奶,酸奶,奶酪,蝦米,小蝦皮,海帶,酥炸魚,牡蠣,花生, 芝麻醬,豆腐,松籽,甘藍菜,花椰菜,白菜,油菜等. 多讓孩子走走,跑跑,適當(dāng)?shù)倪\動和曬太陽都利于鈣的吸收. 吃好早餐人體早上對鈣的吸收能力最強,對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸,然后再烹調(diào).如:菠菜,莧菜,空心菜,芥菜,雪菜,竹筍.?有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個檢查,排除有其他疾病可能性。
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