懷孕期間可以吃什么水果
患者：女，25歲 提問于2020-09-21 13:40
共1個回答
- 周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
- 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
我們知道正常的月經(jīng)的顏色呢應(yīng)該是暗紅色的那么如果呢這個經(jīng)血在子宮腔里面待的時間過長不能夠及時排出那么它就容易變成黑色的我們中醫(yī)認為呢經(jīng)血在宮腔里頭容易滯留時間過長呢 主要有大概這么幾個原因一個呢是因為腎虛或者呢由于氣血不足那么這樣的話呢就不能使得經(jīng)血如期從宮腔里排出積留時間長了就變成黑顏色的那么還有一種比較常見的是由于寒邪所致 因為中醫(yī)講呢血為寒凝血在宮腔里頭積聚時間長了不能夠如期排出那么也可以表現(xiàn)為排出以后呢使顏色變黑還有一個比較常見的原因呢是由于氣滯血瘀那么我們知道經(jīng)血的運行呢主要靠氣的推動如果氣滯那么導致血呢不能夠及時從宮腔排出也可以出現(xiàn)經(jīng)血變黑當然我們在臨床上呢如果呢屬于腎虛的病人的話它往往伴見一些像腰骶的酸痛啊或者呢頭暈耳鳴那么如果呢它是因為氣血不足我們臨床上呢常表現(xiàn)一個神疲乏力啊面色無華等等如果氣滯血淤的話它主要表現(xiàn)一個來月經(jīng)前容易出現(xiàn)乳房脹痛情緒不太穩(wěn)定啊等等。語音時長 02:0553844次收聽 2018-06-03 -
卵巢囊腫需不需要做手術(shù)
在臨床上，卵巢囊腫分為非常多的種類。最常見的一類卵巢囊腫是上皮源性腫瘤。一般大于五公分的單純的卵巢囊腫，醫(yī)生會建議做手術(shù)進行治療；小于五公分的卵巢囊腫是否需要做手術(shù)，是要看卵巢囊腫的回聲，有時候一兩公分的腫物依然需要做手術(shù)來進行治療。在患者進行超聲檢查的時候，如果超聲顯示還有特殊的血流信號，卵巢囊腫屬于是實性腫物。對于這種情況，患者也要及時地做手術(shù)來進行囊腫的清除。 卵巢囊腫的性質(zhì)是需要在進行手術(shù)之前來明確，因為卵巢囊腫的惡變問題，是在臨床上，卵巢囊腫患者最擔心的問題。是否需要做手術(shù)要根據(jù)囊腫的超聲大小，有無癥狀，還有超聲的質(zhì)地，包括血流信號、腫瘤標記物的情況來進行判斷。64168次播放 2018-09-20
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肚子疼不來月經(jīng)怎么回事
一種還是要除外有沒有懷孕的可能。還有一些屬于生理性的。比如平時過食了一些寒冷的食品。要值得注意的是做過了流產(chǎn)或者是宮腔操作以后，月經(jīng)不來潮，同時又肚子疼。要注意會不會有宮腔粘連，要通過到醫(yī)院做詳細的檢查，才能夠發(fā)現(xiàn)。66221次播放 2018-05-28
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慢性盆腔炎有什么癥狀
慢性盆腔炎主要有以下癥狀，第一、下腹隱痛及腰骶疼痛，且纏綿難愈反復(fù)發(fā)作；第二、月經(jīng)量少；第三、長期的炎癥刺激引起粘連增生，導致不孕和異位妊娠；第四、長期的慢性疼痛刺激，容易引起患者心理方面的障礙，例如心煩、失眠、情緒異常等。語音時長 01:5653252次收聽 2018-07-02 -
排卵期出血怎么辦
很多人都有排卵期出血的現(xiàn)象，自己也嚇一跳。其實少量的出血是正常的，只要多注意休息就好了。如果是大量的出血，可能是內(nèi)分泌紊亂造成的，需要去醫(yī)院精心護理，或者吃一些中藥調(diào)理一下，然后放緩備孕工作。
57745次瀏覽 2019-06-10
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女性更年期會出現(xiàn)哪些癥狀，如何調(diào)理？常吃這7種食物
更年期是指女性朋友由中年進入老年階段的過渡期。女性若處于更年期，需要注意飲食和休息，以便使自己的身體處于健康狀態(tài)。
55195次瀏覽 2020-06-16
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例假期間能體檢嗎
我們多次提到過月經(jīng)期間相對來說，那個機體的免疫力或者抵抗力比較差但是如果說你做一個正常的體檢比方說我就是內(nèi)科的體檢，我抽個血呀測個血壓做個心電圖啊這些都沒有問題但是如果說在月經(jīng)期間肯定是不要去做婦科檢查啊因為我們婦科檢查應(yīng)該都是要通過陰道去做陰道檢查的啊絕對是不要去在月經(jīng)期間去做婦科檢查因為它容易引起這個生殖器官的一些炎癥變成感染那么月經(jīng)期間如果不是做婦科檢查如果我就做一個超聲波可以不可以。那么這一點最好呢不要在月經(jīng)期間去做超聲波倒不是說對人體有什么壞處因為它有月經(jīng)血的排出，比方說你發(fā)現(xiàn)一個什么東西那它是血呢還是真的有什么異常所以容易誤診。所以呢一定要在月經(jīng)干凈三天以后再去做婦科檢查或者是超聲波。語音時長 01:2557511次收聽 2018-06-03 -
卵巢囊腫嚴重嗎
卵巢囊腫是否嚴重，要具體情況具體分析。 卵巢囊腫屬于一種良性疾病，分為良性腫瘤和惡性腫瘤。 卵巢囊腫是卵巢上出現(xiàn)囊性腫塊的病變，其中生理性卵巢囊腫對人體并沒有太大的危害。在卵巢囊腫中，能夠?qū)θ梭w產(chǎn)生大危害的是病理性卵巢囊腫。如果卵巢囊腫是良性病變，那隨著囊腫體積的逐漸增大，可能會影響患者的排卵，或者可能會造成患者腹腔的壓迫癥狀，進而可能導致患者出現(xiàn)不適的感覺，需要到醫(yī)院就診，做進一步處理。 如果卵巢囊腫出現(xiàn)惡性病變，嚴重的惡性卵巢囊腫可能會危及生命。因此，大部分患有惡性卵巢囊腫的患者，需要進行手術(shù)治療，因為囊腫長期在腹腔里會產(chǎn)生一定的并發(fā)癥，卵巢囊腫長到一定程度，會出現(xiàn)自發(fā)破裂的可能，出現(xiàn)急腹癥，造成肚子疼。61000次播放 2018-09-20
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附件炎怎么確診
附件炎可以通過病人的臨床表現(xiàn)來判定。附件炎的病人往往會出現(xiàn)下腹的墜脹，陰道分泌物增多。另外通過婦科檢查。內(nèi)診可以發(fā)現(xiàn)子宮雙側(cè)的附件是否有觸痛。通過這些臨床表現(xiàn)和婦科檢查以及B超診斷，就可以慮為盆腔的炎癥。60805次播放 2018-05-28
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女人排卵期出血吃什么
女人排卵期出血吃什么好呢？在排卵期出血一定要引起重視，需查明原因，對癥下藥。在排卵期出血是很多少女常見的一種現(xiàn)象，有的隔幾個月可能會發(fā)生一次，有的可能一生就那么一次兩次。那么少女面對排卵期出血應(yīng)如何調(diào)理?下面介紹幾種調(diào)理食譜，幫助女性朋友排除在排卵期出血的情況。
53206次瀏覽 2020-08-28
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排卵期出血是懷孕征兆嗎
排卵期出血是正常生理現(xiàn)象，其發(fā)生與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，不是懷孕征兆，檢測是否懷孕，可在月經(jīng)推遲一周后通過早孕試紙或抽血檢查。
59198次瀏覽 2020-06-23
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女人收經(jīng)后有什么反應(yīng)
女人收經(jīng)后可能會出現(xiàn)心悸失眠的反應(yīng)，夜間的睡眠質(zhì)量明顯下降。還會有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有時也會表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。
17909次瀏覽 2021-05-14
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大姨媽期間帶套可以性生活嗎
月經(jīng)期，人體的抵抗力，免疫力比較低下，來月經(jīng)子宮頸口是開放的，不是在無菌下的情況下，最好避免性生活。 月經(jīng)剛剛結(jié)束也不要有性生活。最好在月經(jīng)干凈三天后，在醫(yī)院，都是用一次性器械，婦科檢查在月經(jīng)干凈三天以后才能做。月經(jīng)期間以及月經(jīng)干凈三天之內(nèi)都是禁止性生活的，避免生殖系統(tǒng)感染。語音時長 01:0454214次收聽 2018-06-03 -
子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)后多久恢復(fù)
子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)有兩種手術(shù)方式，分別是宮腔鏡黏膜下肌瘤切除以及腹腔鏡子宮肌瘤的剔除手術(shù)，陰道手術(shù)也屬于微創(chuàng)手術(shù)。 患者在做完子宮肌瘤手術(shù)后，需要綜合考慮手術(shù)采取的入路方法以及子宮肌層跟肌瘤的關(guān)系，來進行療養(yǎng)。宮腔鏡黏膜下肌瘤的手術(shù)時間相對比較短，患者在做完手術(shù)之后的恢復(fù)時間也比較快。黏膜恢復(fù)一般是需要三個月左右的時間。如果患者是做的腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)，那恢復(fù)時間就會相對比較長，這其中的原因是因為肌瘤跟肌層的關(guān)系不一樣，而導致患者手術(shù)后的恢復(fù)時間就會有所不同。兩種手術(shù)的術(shù)后，都要注意患者傷口的護理，以避免出現(xiàn)感染的情況。如果患者出血較多，或者出現(xiàn)明顯疼痛，都需要及時求助醫(yī)生。58536次播放 2018-09-20
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生理期提前幾天能算正常的
生理期提前幾天算正常這個問題涉及到了醫(yī)學的一個概念，那就是月經(jīng)周期正常來講月經(jīng)周期是28天但是也不是一個固定的時間也是有波動的 是28天加減7天也就是說女性的月經(jīng)周期從這次來月經(jīng)到下一次來月經(jīng)第一天之間的間隔稱之為月經(jīng)周期這個時間在21天到35天之間、都屬于正常的。但是除了這個時間是屬于正常的也跟個人的情況有一定的相關(guān)性如果您的月經(jīng)始終都是28天左右來潮突然間提前了7天提前到21天而且這種情況又連續(xù)超過兩個月以上的時候建議您到醫(yī)院去做診斷治療有可能是有一些疾病的發(fā)生。例如卵巢功能下降的女性會導致月經(jīng)提前的情況或者是體質(zhì)過熱的女性有熱血感染的時候也會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況還有是中醫(yī)來講脾胃虛弱脾虛的女性?？梢詫е略陆?jīng)提前如果提前7天以上超過了兩個月經(jīng)周期就需要到醫(yī)院去找醫(yī)師進行診斷治療。語音時長 01:4954670次收聽 2018-06-03
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胰腺癌會不會骨頭痛
胰腺癌患者可能會出現(xiàn)骨頭痛，但并非所有患者都會出現(xiàn)這一癥狀。胰腺癌骨轉(zhuǎn)移可能導致骨頭痛，通常表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛或夜間加重。胰腺癌早期癥狀多不明顯，隨著病情進展，腫瘤可能通過血液或淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移至骨骼，常見轉(zhuǎn)移部位包括脊柱、骨...0次瀏覽 2025-07-11
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心臟異常搏動嚴重嗎
心臟異常搏動的嚴重程度需結(jié)合具體病因判斷，多數(shù)情況下可能與生理性因素有關(guān)，少數(shù)情況可能提示嚴重心臟疾病。心臟異常搏動若由情緒緊張、劇烈運動、咖啡因攝入等生理因素引起，通常表現(xiàn)為短暫心悸或心跳加快，休息后可自行緩解。這類情...0次瀏覽 2025-07-11
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。635次瀏覽 2023-08-23
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手指創(chuàng)傷腫脹怎么辦
手指創(chuàng)傷腫脹可通過冷敷、抬高患肢、藥物消腫、包扎固定、就醫(yī)處理等方式緩解。手指創(chuàng)傷腫脹通常由外力撞擊、軟組織損傷、骨折、感染、血液循環(huán)障礙等原因引起。1、冷敷手指創(chuàng)傷后48小時內(nèi)可采用冷敷減輕腫脹。用毛巾包裹冰袋敷于腫脹...0次瀏覽 2025-07-11
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腸炎反復(fù)發(fā)作是怎么回事兒
腸炎反復(fù)發(fā)作可能與飲食不當、腸道菌群失衡、免疫異常、慢性感染、藥物刺激等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療、控制原發(fā)病、避免濫用藥物等方式改善。1、飲食不當長期攝入辛辣刺激、生冷或變質(zhì)食物可能損傷胃腸黏膜，誘...0次瀏覽 2025-07-11
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嬰兒被搖晃長大會變笨嗎
嬰兒被搖晃一般不會直接導致長大后變笨，但劇烈或頻繁搖晃可能引發(fā)搖晃嬰兒綜合征，造成腦損傷等嚴重后果。嬰兒腦部發(fā)育尚未完全，顱骨與腦組織之間存在較大空隙，頸部肌肉力量薄弱。輕微搖晃如輕拍哄睡、搖籃擺動等日常照料行為通常安全...
0次瀏覽 2025-07-11
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乳腺癌術(shù)后全切淋巴結(jié)腫大
乳腺癌術(shù)后全切淋巴結(jié)腫大可能與術(shù)后淋巴回流障礙、感染、腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移等因素有關(guān)，需結(jié)合影像學檢查及病理活檢明確性質(zhì)。術(shù)后淋巴結(jié)腫大主要表現(xiàn)為患側(cè)腋窩或鎖骨上區(qū)域無痛性腫塊、局部皮膚緊繃感，部分伴隨上肢水腫。1.淋巴回流障礙...0次瀏覽 2025-07-11
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肩膀關(guān)節(jié)錯位多久能恢復(fù)正常
肩膀關(guān)節(jié)錯位一般需要3-6周恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時間與損傷程度、治療方式及康復(fù)護理等因素有關(guān)。肩膀關(guān)節(jié)錯位后，若為首次發(fā)生且未合并骨折或韌帶嚴重撕裂，經(jīng)手法復(fù)位并佩戴肩關(guān)節(jié)固定帶制動后，恢復(fù)期通常為3-4周。此階段需嚴格限...0次瀏覽 2025-07-11
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粥樣動脈硬化的后果有哪些
粥樣動脈硬化可能導致心肌梗死、腦卒中、外周動脈疾病、腎功能不全等嚴重后果。粥樣動脈硬化是動脈壁脂質(zhì)沉積形成斑塊，引發(fā)血管狹窄或閉塞的慢性病變，主要后果包括心血管事件、靶器官損害及功能障礙。1、心肌梗死冠狀動脈粥樣硬化斑塊...0次瀏覽 2025-07-11
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重度雙向抑郁癥的表現(xiàn)
重度雙向抑郁癥的表現(xiàn)主要有情緒極端波動、思維遲緩、軀體癥狀、社交功能損害、自殺傾向等。雙向抑郁癥又稱雙相情感障礙，是抑郁發(fā)作與躁狂發(fā)作交替出現(xiàn)的嚴重精神疾病。1、情緒極端波動患者會交替出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的抑郁發(fā)作和持續(xù)一周...0次瀏覽 2025-07-11
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腋窩癤腫的硬包要怎么消除才快
腋窩癤腫的硬包可通過熱敷、外用藥物、口服藥物、切開引流、日常護理等方式消除。腋窩癤腫通常由金黃色葡萄球菌感染毛囊及周圍組織引起，表現(xiàn)為紅腫熱痛的硬結(jié)。1、熱敷早期未化膿階段可用40-45℃溫熱毛巾敷于患處，每日重復(fù)進行數(shù)...0次瀏覽 2025-07-11
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高血壓不能熬夜幾點睡覺
高血壓患者通常建議在晚上10點前入睡，避免熬夜。長期熬夜可能導致血壓波動，增加心血管疾病風險。高血壓患者睡眠不足會刺激交感神經(jīng)興奮，促使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多，導致心率加快、血管收縮，進而引起血壓升高。睡眠時間不足還...0次瀏覽 2025-07-11
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膽結(jié)石手術(shù)費后忌口
膽結(jié)石手術(shù)后需要忌口高脂肪、高膽固醇、辛辣刺激、產(chǎn)氣食物以及酒精類飲品，通常建議術(shù)后1-3個月內(nèi)嚴格飲食控制。具體忌口時長需根據(jù)手術(shù)方式、恢復(fù)情況調(diào)整，術(shù)后飲食應(yīng)遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到普食的漸進過程。膽結(jié)石手術(shù)后胃腸功能...0次瀏覽 2025-07-11
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血管瘤治好了還會復(fù)發(fā)嗎
血管瘤治好后存在復(fù)發(fā)可能，但概率較低。血管瘤復(fù)發(fā)與病灶類型、治療方式及個體差異有關(guān)，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后不易復(fù)發(fā)，少數(shù)特殊類型或治療不徹底者可能需二次干預(yù)。血管瘤復(fù)發(fā)多見于先天性血管畸形或混合型血管瘤患者。這類病灶血管結(jié)...0次瀏覽 2025-07-11
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乳腺癌手術(shù)后可以吃鯽魚湯嗎
乳腺癌手術(shù)后一般可以吃鯽魚湯，但需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況和個人體質(zhì)調(diào)整。鯽魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于傷口愈合和免疫力提升。鯽魚湯中的蛋白質(zhì)易于消化吸收，能為術(shù)后患者提供必要的營養(yǎng)支持。鯽魚肉含有豐富的硒元素，具有抗氧化...0次瀏覽 2025-07-11
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。356次瀏覽 2024-09-25
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少量前列腺少量鈣化灶
前列腺少量鈣化灶通常是前列腺組織中的鈣鹽沉積，多數(shù)情況下屬于良性病變，無須特殊治療。前列腺鈣化灶的形成可能與慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病有關(guān)，也可能與年齡增長、局部血液循環(huán)不良等因素相關(guān)。鈣化灶通常不會引起明顯癥狀，多...0次瀏覽 2025-07-11
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胃炎的主要癥狀有哪些表現(xiàn)
胃炎的主要癥狀包括上腹隱痛、腹脹、惡心嘔吐、食欲減退、反酸燒心等。胃炎通常由幽門螺桿菌感染、藥物刺激、飲食不當、酒精損傷、自身免疫等因素引起。1、上腹隱痛上腹隱痛是胃炎的典型表現(xiàn)，疼痛多位于劍突下或左上腹，呈持續(xù)性鈍痛或...0次瀏覽 2025-07-11
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生理期可以揉腹部推肚子嗎
生理期可以適當揉腹部或推肚子，但需注意力度和方式。經(jīng)期輕度按摩有助于緩解痛經(jīng)，但過度用力或手法不當可能加重不適。生理期子宮處于充血狀態(tài)，輕柔順時針按摩下腹部可促進局部血液循環(huán)，幫助緩解子宮平滑肌痙攣。建議使用掌心以打圈方...0次瀏覽 2025-07-11
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后背疼是不是心臟的問題
后背疼可能是心臟問題，也可能是肌肉骨骼、消化系統(tǒng)或肺部疾病引起。心臟相關(guān)后背疼通常伴隨胸悶、氣短等癥狀，需結(jié)合其他表現(xiàn)綜合評估。1、心臟疾病心絞痛或心肌梗死可能放射至后背，表現(xiàn)為壓榨性疼痛，常伴有冷汗、惡心。心電圖和心肌...0次瀏覽 2025-07-11
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心臟偷停是怎么回事吃什么藥
心臟偷停通常是指心臟早搏，可能與情緒緊張、過量攝入咖啡因、心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、心肌炎等原因有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、使用酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片、穩(wěn)心顆粒等藥物改善。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥...0次瀏覽 2025-07-11
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鼻子一側(cè)有個凸起的硬包會是癌變嗎
鼻子一側(cè)出現(xiàn)凸起的硬包不一定是癌變，可能與毛囊炎、皮脂腺囊腫、鼻部癤腫、良性腫瘤或惡性腫瘤等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷。毛囊炎是鼻部硬包的常見原因，多由細菌感染引起，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，可能伴隨膿頭形成。皮脂腺囊腫因...0次瀏覽 2025-07-11
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懷孕吃了樂卡地平片該怎么辦
懷孕是人生中非常重要的事情，懷孕期間的女性朋友要注意食物的選擇，尤其是對藥品的選擇應(yīng)該要小心，再小心，盡量在醫(yī)生的指導下處理當前的健康問題，接下來就一起來了解懷孕吃了樂卡地平片該怎么辦。大鼠和兔動物實驗研究的數(shù)據(jù)表明，樂卡地平無致畸作用，而且大鼠的生育能力也并3975次瀏覽 2024-11-08
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草酸艾司西酞普蘭片是口服嗎?要吃幾個療程
抑郁癥發(fā)病率在逐漸的增高，這與人們所處的社會壓力和工作壓力有很大的關(guān)系，如今很多的年輕人長期面對生活工作壓力，不能夠及時的得到緩解，造成自己患上了抑郁癥，建議要及時的調(diào)整自己的心態(tài)，這樣才能夠讓自己的病情盡早得到控制，那么草酸艾司西酞普蘭片是口服嗎?要吃幾個療4265次瀏覽 2024-11-01
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韋瑞德每天吃對胎兒有影響嗎
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對于患者來說，猶如噩夢一般的存在，所以必須及早治療，不然如果造成了嚴重肝損害，那么后果不堪設(shè)想。那么，韋瑞德每天吃對胎兒有影響嗎?下面讓我們了解一下韋瑞德吧!如果孕婦在懷孕期間每天服用韋瑞德，那么不排除有可能會對胎兒的成長發(fā)育造成不良影響。4366次瀏覽 2025-01-16
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倍信替諾福韋究竟怎樣
在日常生活之中，慢性乙型肝炎是比較常見的，危害性甚大，一旦造成了嚴重肝硬化的出現(xiàn)，那么患者的生命質(zhì)量就會下降，必須及早處理。那么，倍信替諾福韋究竟怎樣?下面了解一下!倍信替諾福韋在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病，而倍信替諾福韋的效果往往是因人而異的，存3992次瀏覽 2025-02-03
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國樂胸腺五肽有什么常見的副作用
目前，治療疾病的藥物有很多種，效果不同，需要以不同的方式使用。但要根據(jù)自身情況合理選擇，也要對某些藥物的具體作用有個大概的了解，當然，藥物的副作用也是很多人關(guān)注的。國樂胸腺五肽這種藥物很多人都有所了解，那么，國樂胸腺五肽有什么常見的副作用呢?國樂胸腺五肽的不良4061次瀏覽 2024-12-08
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