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怎么降血壓

患者:男,30歲 提問(wèn)于2020-09-13 16:21

病情描述:
怎么降血壓
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
低血壓首先需要清淡飲食,低鹽低脂飲食,多吃新鮮水果和蔬菜,避免高鹽高脂食物,如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。平時(shí)多參加體育鍛煉,保持樂(lè)觀的態(tài)度,獲得充足的睡眠。如果血壓不能控制在正常范圍內(nèi),可以選擇長(zhǎng)效抗高血壓藥物,以穩(wěn)定降低血壓。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,避免熬夜,避免勞累。
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