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午飯如何飲食

患者:男,23歲

病情描述:
午飯如何飲食
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
午飯一定要攝入一定的主食,可以吃一些米粉,但是不要吃過于油膩的食物,很多上班族由于有很多工作,因此在吃飯的時(shí)候經(jīng)常會(huì)快速的進(jìn)食,專家指出這是一種非常錯(cuò)誤的吃飯方式。我們應(yīng)該將它當(dāng)作一種享受,并且在吃飯的速度上應(yīng)該盡量多緩慢,只有這樣才有利于人體對(duì)食物的消化以及吸收。
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