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虛火的飲食

患者:女,25歲 提問于2020-09-13 14:13

病情描述:
虛火的飲食
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
虛火體質(zhì)的人,多吃一些清補(bǔ)類食品,食用甘涼和滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰食品,例如芝麻、糯米、甘蔗、蔬菜、水果、蜂蜜、乳制品、豆腐、板栗、金針菇,也可以多吃魚類等清淡的食品,而且可以多吃沙參粥、枸杞粥、桑葚粥、百合粥、山藥粥等食品。另外燕窩、冬蟲夏草、銀耳、老雄鴨等也都是可以食用的。
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