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如何預(yù)防痤瘡

患者:女,20歲 提問于2020-09-15 13:06

病情描述:
如何預(yù)防痤瘡
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
想要預(yù)防痤瘡,就要保持良好的生活飲食習(xí)慣。在我們的生活、學(xué)習(xí)、工作當(dāng)中也盡可能的去進(jìn)行很好地改善,養(yǎng)成一個(gè)綠色的生活方式,就包括了在飲食上減少刺激性食物的攝取,減少油膩、甜食、辛辣刺激這樣一些食物的攝取,另外我們要保證有充分的休息時(shí)間,我們知道我們?nèi)梭w的所有臟器都有它們的生物鐘,那么在我們晨起的時(shí)候它們開始工作了,在這個(gè)晚上的時(shí)候它們要進(jìn)入休息狀態(tài),在晚上10點(diǎn)左右就正常的進(jìn)入到睡眠的這種狀態(tài)。
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