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痛經(jīng)吃什么飯

患者:女,29歲

病情描述:
痛經(jīng)吃什么飯
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
痛經(jīng)很常見,很多人都會(huì)有痛經(jīng)。對(duì)于患有嚴(yán)重痛經(jīng)的女性,必須注意飲食。月經(jīng)期間,應(yīng)該禁食冷飲、涼菜和辛辣刺激食品。通常,可以多吃些溫?zé)岬氖澄?,多喝些紅糖水,這有益氣補(bǔ)血、止痛、活血化瘀的功效。同時(shí),應(yīng)該吃均衡的飲食,多吃蔬菜、水果和肉。平時(shí),晚上喝一杯熱牛奶可以緩解痛經(jīng),促進(jìn)睡眠。
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