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怎樣能快速怎樣減肥

患者:女,21歲 提問于2020-09-15 11:58

病情描述:
怎樣能快速怎樣減肥
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
運(yùn)動(dòng)加上適量的節(jié)食,特別是一些零食。千萬(wàn)不能一味的節(jié)食來(lái)達(dá)到減肥目的,這樣既傷身體也容易反彈??梢赃x擇晚餐少吃或是不吃,吃點(diǎn)水果代替,運(yùn)動(dòng)以跑步或是游泳這種全身肌肉運(yùn)動(dòng)最好。這是一個(gè)堅(jiān)持的過程,希望您能減肥成功。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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