美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

有什么好方法怎樣減肥

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-09-18 11:37

病情描述:
有什么好方法怎樣減肥
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
減肥是需要耐力的,需要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,才能有效減肥的。 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的,同時(shí)每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí),跑步,快走,游泳,轉(zhuǎn)呼啦圈等都是不錯(cuò)的減肥方法的。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>