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早上空腹吃蘋果可以減肥嗎

患者:女,32歲

病情描述:
早上空腹吃蘋果可以減肥嗎
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
減肥要調(diào)整一日三餐的飲食結(jié)構(gòu),單純這種早晨空腹吃蘋果不一定能達(dá)到減肥的效果。 要減肥的話,要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制高脂肪高熱量食物的攝入量,而且還需要多做戶外的運動,單純飲食調(diào)節(jié)效果也不理想的如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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