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減肥什么方法好得快

患者:女,19歲 提問于2020-09-20 13:38

病情描述:
減肥什么方法好得快
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
減肥主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當(dāng)?shù)捏w育運動來實現(xiàn),最好不要應(yīng)用減肥的藥物, 這對身體都是會有一定的副作用的。你也可以通過多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽來實現(xiàn)減肥的目標(biāo)。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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