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吃什么東西可以補血補氣

患者:女,29歲 提問于2020-09-20 12:53

病情描述:
吃什么東西可以補血補氣
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。 水果:大棗、椰子等微量元素豐富食物對于補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、龍眼肉、大棗、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類豐富食物則利于補血。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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