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產(chǎn)后虛胖怎樣減肥

患者:女,29歲 提問于2020-09-13 01:08

病情描述:
產(chǎn)后虛胖怎樣減肥
共1個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
不管是產(chǎn)后虛胖還是其他方面的原因,所導(dǎo)致的肥胖,都可以通過有氧運動來起到減肥的效果,而且還應(yīng)該控制自己的食欲。第一需要少吃,第二需要多動,目前生活條件太好了,隨便吃些什么東西,能量就超標了,比如說一瓶可樂的能量非常高,需要活動很長時間才可以消耗掉,所以必須要控制飲食把源頭把住,另外適當?shù)脑黾舆\動量。
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