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近視眼怎么運(yùn)動(dòng)

患者：女，39歲 提問于2020-09-12 01:03

病情描述:
近視眼怎么運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
朱云喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
首先應(yīng)選擇一個(gè)安靜的地方，首先直視下方，慢慢地向左轉(zhuǎn)，然后轉(zhuǎn)向上方，向右，最后回到下方。這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)9次。然后讓眼睛從向下看向右邊，向上，向左，然后再回到底部，這樣它們就逆時(shí)針轉(zhuǎn)了6圈。一共四次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，眼球應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼方法可以鍛煉眼部肌肉，改善營養(yǎng)，使眼睛靈活自由，明亮有活力。
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