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后背肌筋膜炎怎么運(yùn)動(dòng)

患者:女,39歲

病情描述:
后背肌筋膜炎怎么運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)時(shí),只要背部肌肉鍛煉,就可以預(yù)防背部肌筋膜炎?;顒?dòng)時(shí)不能太累,如最常見的鍛煉步行、跑步,可以避免背肌筋膜炎或治療背肌筋膜炎。還有一個(gè)很好的鍛煉就是游泳,其實(shí)游泳是治療背肌筋膜炎的好方法,但最好是在溫水或熱水中游泳,冷水中會(huì)加重背肌筋膜炎。
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