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為什么懷孕后變懶

患者：女，29歲 提問(wèn)于2020-09-17 20:06

病情描述:
懷孕之后總是感覺(jué)渾身無(wú)力，一點(diǎn)也不想動(dòng)，為什么懷孕后變懶？
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕之后變懶是受到體內(nèi)激素的變化，所以也有的女性可能會(huì)出現(xiàn)乏力、精神差等表現(xiàn)。感覺(jué)勞累的時(shí)候也可以多休息，但是要避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的臥床也會(huì)影響到身體的健康，對(duì)于有條件的女性，盡量適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)，例如可以在家人的陪伴下適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呤亲龊?jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。懷孕期間養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和良好的睡眠習(xí)慣也很重要，要避免吃生冷和刺激性的食物。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性在懷孕之后出現(xiàn)變懶，其實(shí)和身體乏力有很大的關(guān)系，因?yàn)槭艿皆屑に氐挠绊?，所以部分女性?huì)表現(xiàn)出渾身乏力、不愿活動(dòng)等表現(xiàn)。除了可以多休息之外，也可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但是要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也要避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，避免引起過(guò)度勞累。懷孕中期由于胎兒生長(zhǎng)速度發(fā)育比較快，所以對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也比較多，要合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
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