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懷孕經(jīng)常吃外賣(mài)要緊嗎？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2020-08-29 17:13

病情描述:
我平時(shí)不會(huì)做飯，經(jīng)常吃外賣(mài)，但是我懷孕了，也需要吃外賣(mài)，懷孕經(jīng)常吃外賣(mài)要緊嗎？
共2個(gè)回答
屠京慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
女性懷孕后經(jīng)常吃外賣(mài)一定不好，首先外賣(mài)營(yíng)養(yǎng)不好，而且外賣(mài)不衛(wèi)生，外賣(mài)食材可能不健康。外賣(mài)可能是用地溝油油炸或用不干凈的水清洗餐具。其次大多數(shù)外賣(mài)味道很重，含有多種調(diào)味料。孕婦在食用時(shí)，很容易出現(xiàn)熱性便秘，在孕期本身胃腸蠕動(dòng)慢，所以不適合外賣(mài)。孕期應(yīng)多吃新鮮蔬菜和高蛋白食物，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。如果可以的話(huà)，準(zhǔn)備一個(gè)飯盒，使用微波爐熱飯也比吃外賣(mài)要好一些。
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕期經(jīng)常吃外賣(mài)會(huì)有很多健康隱患，一定是不好的。外賣(mài)食品當(dāng)然也有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以提供一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為寶寶孕期生長(zhǎng)發(fā)育所需的能量得到充分滿(mǎn)足。然而，外賣(mài)食品中一般蔬菜的數(shù)量很少，品種單一，導(dǎo)致各種維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重缺乏，不利于嬰兒的身體發(fā)育，也不利于孕婦的健康。而且外賣(mài)食品一般含有鹽油比較高，容易引起妊娠期高血壓，高血脂以及孕婦肥胖的可能。
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