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精神疲勞的癥狀

患者:男,36歲

病情描述:
精神疲勞的癥狀
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

精神疲勞的癥狀主要有注意力不集中、情緒波動、記憶力減退、睡眠障礙。

1、注意力不集中:

大腦認知功能下降導(dǎo)致難以持續(xù)專注,表現(xiàn)為工作學(xué)習(xí)效率降低,可能伴隨反應(yīng)遲鈍。

2、情緒波動:

易出現(xiàn)煩躁、焦慮或抑郁情緒,與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān),部分人群會伴隨不明原因的頭脹感。

3、記憶力減退:

短期記憶能力明顯下降,常見忘記近期事項,海馬體功能暫時性抑制是主要生理機制。

4、睡眠障礙:

入睡困難或早醒頻發(fā),褪黑素分泌紊亂與過度思慮共同導(dǎo)致,可能形成惡性循環(huán)。

建議通過規(guī)律作息、適度運動及正念訓(xùn)練緩解癥狀,持續(xù)兩周無改善需排查甲狀腺功能異?;?a href="http://www.international-tax-support.com/k/4odz6g6xktbym4p.html" target="_blank">抑郁癥等病理性因素。

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