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降低甘油三酯都有什么方法

患者：女，29歲

病情描述:
降低甘油三酯都有什么方法
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

降低甘油三酯的方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、控制體重、藥物治療。

1、調(diào)整飲食：

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和Omega-3脂肪酸，避免飲酒過(guò)量。

2、增加運(yùn)動(dòng)：

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。

3、控制體重：

通過(guò)合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在正常范圍，減輕內(nèi)臟脂肪堆積。

4、藥物治療：

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特、阿托伐他汀、依折麥布等降脂藥物，需定期監(jiān)測(cè)肝功能和肌酸激酶。

建議定期檢測(cè)血脂水平，長(zhǎng)期保持健康生活方式，必要時(shí)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案。

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