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如何預(yù)防下肢深靜脈血栓

患者:男,51歲

病情描述:
如何預(yù)防下肢深靜脈血栓
共1個回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

預(yù)防下肢深靜脈血栓可通過適度運動、避免久坐久站、控制基礎(chǔ)疾病、穿戴彈力襪等方式實現(xiàn)。下肢深靜脈血栓的形成與血流緩慢、血管損傷、血液高凝狀態(tài)等因素密切相關(guān)。

1、適度運動

規(guī)律進(jìn)行踝泵運動、步行或游泳等低強(qiáng)度活動,促進(jìn)下肢肌肉收縮,幫助靜脈血液回流。每靜坐1小時建議活動5分鐘。

2、避免久坐久站

長時間保持同一姿勢會導(dǎo)致靜脈血流淤滯,乘坐長途交通工具或辦公時需定時變換體位,必要時做踮腳尖動作。

3、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病等慢性病會損傷血管內(nèi)皮,需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。肥胖者應(yīng)減重,吸煙者需戒煙以改善血液黏稠度。

4、穿戴彈力襪

醫(yī)用梯度壓力襪可提供由下至上遞減的壓力,適用于術(shù)后、妊娠等高風(fēng)險人群。選擇時需測量腿圍確定合適壓力等級。

高風(fēng)險人群術(shù)前可咨詢醫(yī)生預(yù)防性使用抗凝藥物,日常注意補(bǔ)充水分,避免脫水導(dǎo)致血液濃縮,出現(xiàn)單側(cè)下肢腫脹疼痛需立即就醫(yī)。

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