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活動(dòng)時(shí)岔氣怎么辦

患者:男,26歲 提問于2020-08-27 20:16

病情描述:
運(yùn)動(dòng)途中出現(xiàn)岔氣,請(qǐng)問我應(yīng)該怎么辦?
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
一旦出現(xiàn)岔氣,不必立即停止鍛煉,可以有意識(shí)地及時(shí)調(diào)整呼吸節(jié)奏,減緩呼吸頻率,擴(kuò)大呼吸范圍。堅(jiān)持一段時(shí)間后大多數(shù)岔氣癥狀會(huì)自然緩解,對(duì)身體健康并沒有影響。如果岔氣帶來的疼痛很嚴(yán)重,那么可以嘗試憋住氣、抻拉肌肉、拍打等方法進(jìn)行緩解。
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