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孕婦晚餐吃哪些東西好

患者：男，29歲 提問于2020-08-26 20:30

病情描述:
孕婦晚餐吃哪些東西好
共1個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦的三餐是非常重要的。尤其是晚餐要注意均衡營養(yǎng)，種類豐富，不挑食不偏食。建議孕婦晚餐少吃油炸或高脂肪食物，少吃辛辣刺激油膩食物，可以補充富含蛋白質(zhì)、果糖、氨基酸、維生素、膳食纖維的食物，可食用粗糧面、小白菜、油麥菜、菜花、蘋果、橘子、火龍果等，如果在孕初期，早孕反應明顯的，可以喝稀粥或豆?jié){，注意晚餐不宜吃太飽。
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