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竹蓀有哪些作用和功效

患者:男,29歲

病情描述:
竹蓀有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

竹蓀具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、促進(jìn)消化等功效,適合免疫力低下、高血脂人群適量食用。

1、增強(qiáng)免疫力

竹蓀含有多糖類物質(zhì),能夠激活免疫細(xì)胞功能,幫助身體抵抗病原體入侵。

2、調(diào)節(jié)血脂

竹蓀中的膳食纖維和活性成分可降低血液中膽固醇和甘油三酯水平,改善脂質(zhì)代謝。

3、抗氧化

竹蓀富含多酚類化合物,能清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷,減少慢性炎癥發(fā)生。

4、促進(jìn)消化

竹蓀含有大量可溶性膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動,改善便秘癥狀,維持腸道菌群平衡。

竹蓀可搭配雞肉、排骨燉湯食用,脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量,出現(xiàn)過敏反應(yīng)需立即停止食用。

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