美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

減肥期間能不能吃堅(jiān)果

患者：女，27歲

病情描述:
減肥期間能不能吃堅(jiān)果
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期吃堅(jiān)果一定要適量，不能夠多吃，可以選擇買小包裝滿足一天所需的堅(jiān)果食品，減肥期間飲食一定要注意清淡，不要吃含糖過(guò)多的食物m堅(jiān)果還是要盡量少吃，堅(jiān)果是健康食物的一部分。我們?nèi)梭w健康需要攝入一定量堅(jiān)果的，但這個(gè)量很少，如果它吃多了，油脂含量太高，植物脂肪含量太高，脂肪屬于比較難消化的一類食物，一定要少吃重口味的堅(jiān)果，減肥過(guò)程中可以吃一點(diǎn)，一定要控制量。一天一個(gè)核桃量就行，而且吃的時(shí)候一定要不能吃太重口味的堅(jiān)果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>