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女性腎虛吃什么補(bǔ)

患者：女，39歲

病情描述:
女性腎虛吃什么補(bǔ)
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張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

女性腎虛可以適量吃黑豆、枸杞、核桃、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)腎益陰，改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，適合腎陰虛女性日常泡水或煮粥食用。

3、核桃

核桃含不飽和脂肪酸和維生素E，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，緩解腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的畏寒癥狀。

4、山藥

山藥健脾益腎，對(duì)腎氣不足引起的疲勞乏力有調(diào)理作用。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗，需醫(yī)生辨證后使用。

2、金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽(yáng)虛所致水腫畏寒，含附子等成分須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

3、左歸丸

滋補(bǔ)腎陰的經(jīng)典方劑，適合頭暈耳鳴的腎陰虧虛者。

4、右歸丸

溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中成藥，用于腰膝冷痛等腎陽(yáng)不足證候。

腎虛患者應(yīng)避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期癥狀未緩解需到中醫(yī)科就診。

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