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喝牛奶會(huì)不會(huì)胖

患者:男,15歲 提問(wèn)于2020-08-29 20:28

病情描述:
喝牛奶會(huì)不會(huì)胖
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但是熱量并不高,是可以適當(dāng)攝取來(lái)補(bǔ)充養(yǎng)分的。牛奶中含有碘、鋅,可以提升大腦的思維能力及判斷力,對(duì)于兒童而言十分有益。牛奶有助于緩解身體疲勞和眼部疲勞,對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)也是很有好處的。而且在某種程度上來(lái)說(shuō),喝牛奶不僅不會(huì)使人發(fā)胖,反而有助于控制體重,幫助減肥。
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