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血糖高可以吃櫻桃嗎

患者：男，55歲

病情描述:
血糖高可以吃櫻桃嗎
共2個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高患者可以適量吃櫻桃，櫻桃屬于低升糖指數(shù)水果，每100克含糖量約10克，建議每日攝入量控制在100克以內(nèi)，同時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化。

1、升糖指數(shù)低

櫻桃的升糖指數(shù)為22，屬于低升糖水果，對(duì)血糖影響較小，適合糖尿病患者在兩餐間少量食用。

2、膳食纖維豐富

櫻桃含有果膠等膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，避免餐后血糖快速升高，建議選擇新鮮櫻桃而非果汁。

3、花青素益處

櫻桃中的花青素具有抗氧化作用，可能改善胰島素敏感性，但需注意不可替代降糖藥物。

4、食用注意事項(xiàng)

食用前需清洗干凈避免農(nóng)藥殘留，合并腎病者需控制鉀攝入量，血糖波動(dòng)大時(shí)應(yīng)暫停食用。

建議搭配蛋白質(zhì)食物食用更佳，如無(wú)糖酸奶，同時(shí)保持規(guī)律用藥和血糖監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高患者可以適量吃櫻桃，櫻桃屬于低升糖指數(shù)水果，每100克含糖量約10克，建議每日攝入量控制在100克以內(nèi)，同時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化。

1、升糖指數(shù)低

櫻桃的升糖指數(shù)為22，屬于低升糖水果，對(duì)血糖影響較小，適合糖尿病患者在兩餐間少量食用。

2、膳食纖維豐富

櫻桃含有果膠等膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，避免餐后血糖快速升高，建議選擇新鮮櫻桃而非果汁。

3、花青素益處

櫻桃中的花青素具有抗氧化作用，可能改善胰島素敏感性，但需注意不可替代降糖藥物。

4、食用注意事項(xiàng)

食用前需清洗干凈避免農(nóng)藥殘留，合并腎病者需控制鉀攝入量，血糖波動(dòng)大時(shí)應(yīng)暫停食用。

建議搭配蛋白質(zhì)食物食用更佳，如無(wú)糖酸奶，同時(shí)保持規(guī)律用藥和血糖監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

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