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中老年人腿疼可以夠預(yù)防嗎?

患者:男,55歲

病情描述:
中老年人腿疼可以夠預(yù)防嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果想要預(yù)防中老年人的腿疼,在平時(shí)應(yīng)該吃一些高鈣的食物,而且要注意飲食方面的健康,高鈣的食物包括一些蔬菜,水果或者是奶制品都是可以的,牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質(zhì),也能減少膽固醇的吸收。大豆含有一種皂甙物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。
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