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白醋泡黃豆可以減肥嗎

患者:女,27歲 提問于2020-08-24 19:55

病情描述:
白醋泡黃豆可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
白醋泡黃豆是有一定的減肥效果的,但是不建議你長(zhǎng)期或者大量的使用,如果想減肥是不能急的,是不能單純減掉某一各部位的,要整體減肥,要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.要有恒心,飲食配上運(yùn)動(dòng)等于成功,最好不要吃減肥藥。建議每天早上跑步,上下班最好用走或者去健身房跑步機(jī),做有氧操或騎動(dòng)感單車加器械訓(xùn)練很有效果的,吃飯最好少吃多餐。
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