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吃西紅柿可以減肥嗎

患者:女,26歲 提問于2020-08-25 20:46

病情描述:
吃西紅柿可以減肥嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西紅柿的營養(yǎng)價值豐富,而且熱量低,所以自然是可以減肥的,西紅柿中富含的食物纖維和果膠簡直就是救世主它們能強有力地令胃膨脹,刺激飽食中樞,一邊向大腦發(fā)出“吃飽了”的刺激信號,一邊加快腸胃蠕動,促進體內(nèi)廢物的排除。西紅柿中富含的膳食纖維、果膠也能增加飽足感、促進體內(nèi)環(huán)保。另外如果是想要減肥的話建議吃大西紅柿,在營養(yǎng)學(xué)上大西紅柿平均含糖量較低。
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