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柑橘類水果能在睡前吃嗎?

患者:女,31歲 提問于2020-08-26 21:20

病情描述:
柑橘類水果能在睡前吃嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果能夠在日常適當?shù)某砸恍└涕?,就能夠幫助人體補充充足的維生素c,對人體健康有很多好處,但是在吃柑橘的時候,最好是不要在睡覺之前吃,柑橘屬水果富含維生素C,但口感較酸,睡前吃太多更容易導致反酸。睡前最不應該喝橙汁或青蘋果汁。
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