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腸胃不效果好的人吃哪些食物比較效果好

患者：女，34歲 提問于2020-08-28 19:46

病情描述:
腸胃不效果好的人吃哪些食物比較效果好
共1個回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃不好的人可以多吃一點紅薯南瓜以及西蘭花和馬鈴薯等等。一般馬鈴薯對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢有調(diào)理作用；洋蔥可以調(diào)理腸胃、改善腸胃不適等；西蘭花中富含豐富的胡蘿卜素，可以促進胃腸的健康和消化；南瓜有很好的養(yǎng)胃功效，它含有豐富的碳水化合物、果膠，可以保護胃部免受刺激；紅薯本身就有養(yǎng)胃的作用，富含的膳食纖維能消食化積，還能增加食欲。但要注意合理膳食。
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