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便秘肚子脹怎么治療

患者:女,29歲

病情描述:
便秘肚子脹怎么治療
共1個回答
邢龍 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘伴隨腹脹可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、物理刺激等方式緩解。便秘腹脹通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠蔬菜水果和全谷物,如西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物,有助于促進(jìn)腸道蠕動。避免過量食用精制米面及辛辣刺激食物。

2、增加運(yùn)動

每天進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如快走、瑜伽等,幫助加速胃腸蠕動。避免久坐不動,建議每小時起身活動。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉藥物。避免自行長期使用刺激性瀉藥。

4、物理刺激

順時針按摩腹部或溫水坐浴可幫助緩解腹脹。嚴(yán)重時可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行灌腸治療。

養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,每日保證充足水分?jǐn)z入,若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨劇烈腹痛需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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