美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

經(jīng)期吃哪些食物比較效果好

患者:女,30歲 提問(wèn)于2020-08-25 21:05

病情描述:
經(jīng)期吃哪些食物比較效果好
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
經(jīng)期可以吃的蔬菜有菜花、胡蘿卜、大豆、菠菜等,這些蔬菜富含維生素B6、鋅元素和鈣元素,有利于緊張的情緒,并避免月經(jīng)期間身體出現(xiàn)不適。由于月經(jīng)前后雌激素分泌的影響和身體不適的原因,女性有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不良情緒變化,維生素B6可為人體提供大量維生素,幫助情緒穩(wěn)定。而女性通常會(huì)在月經(jīng)期間臉上起一些痘痘,吃含有鋅元素的蔬菜會(huì)減少皮膚油脂的分泌,減少機(jī)會(huì)的感染。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>